Занятия проводятся для групп численностью не более 6-х человек. Индивидуальный подход и персональный план упражнений в зависимости от физических способностей и возможностей каждого позволяют добиваться высоких результатов уже с первых тренировок.

8 минут - разминка

45 минут - упражнения на батутах и прыжки в поролоновую яму

7 минут - общая физическая подготовка

Прыжки на батуте – это занятия спортом и прекрасный способ зарядиться положительным эмоциями. Ощущение полета и невероятной легкости позволяет избавиться от негатива и почувствовать прилив сил, проблемы и жизненные неудачи перестают казаться уже такими неразрешимыми. Причиной всему выброс гормона радости (эндорфина) в кровь во время занятий на батуте. Прыжки в сочетании с отличной музыкой – это верный способ изменить к лучшему не только фигуру, но и всю жизнь!